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La façon la plus simple deCréerParfait ✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨

✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨.

✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨ Vous pouvez cuisinière✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨en utilisant7 ingrédients et 9 pas. Voici comment vouscuisinière Cette.

Ingrédients de✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨

  1. Ses1dechoux fleur.
  2. Préparer2 cuillères à soupedePanure fine.
  3. Préparer2 cuillères à soupedefarine.
  4. Préparer1deoeuf.
  5. Vous avez besoindeSel poivre.
  6. Préparer1 cuillère à caféded'épice colombo.
  7. SesdeHuile d'olive.

✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨pas à pas

  1. Préchauffer votre four à 200°C..
  2. Laver et sécher votre choux fleur..
  3. Découper des tranches épaisses de 1,5cm environ dans le choux fleur..
  4. Mettre un peu d'huile d'olive au fond du plat qui va servir pour la cuisson..
  5. Dans 3 assiettes, préparer les ingredients pour la panure..
  6. En premier la farine, en deuxième l'œuf avec sel et poivre et la troisième la panure avec les épices Colombo. Veiller à bien assaisonner sinon votre steak sera fade..
  7. Tremper votre tranche dans la farine, l'œuf puis la panure..
  8. Poser le steak dans votre plat. Renouveler l'opération si vous avez d'autres steaks à paner..
  9. Au four pour 25 minutes. Déguster nature ou avec une mayonnaise maison ou une sauce tomate..
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